Protections indispensables à la pratique du motocross

Le motocross est un sport de compétition impliquant vitesse et terrain accidenté. Lorsqu'il est pratiqué à hautes doses, que ce soit lors d'entrainements ou de compétitions, les coups et les blessures ne sont pas rares. Il est donc indispensable de se protéger, afin de réduire les risques de blessures graves d'une part, et de protéger son corps des chocs à répétition d'autre part.

Les orthèses, une protection à ne pas négliger

Évidemment, le premier élément dont il faut s'équiper est un casque neuf, de bonne qualité et intégral. Mais il existe également des équipements spécifiques qu'il est important de connaître. Il s'agit des orthèses, appareillages orthopédiques qui accompagnent et assistent certaines parties du corps en soulageant par exemple les muscles et les articulations, ou en immobilisant un poignet ou une cheville afin d'en faciliter le rétablissement.

Une bonne orthèse permettra au pilote de ne pas entraver ses mouvements lorsqu'il la porte, de le protéger des chocs et de réduire l'impact des chutes. Utiles aussi bien en prévention qu'en aide après une blessure, elles assistent l'ensemble des parties du corps : le haut du corps (principalement le dos, les épaules, le coude et le poignet) et le bas du corps (la cuisse, le genou, la cheville et le pied). Les orthèses permettent donc de pallier aux blessures les plus courantes du motocross, à savoir les entorses et les fractures, particulièrement courantes chez les débutants. Cependant, si vous êtes pilote de moto cross aguerri, ne vous méprenez pas : les accidents sont bien souvent plus graves chez les professionnels, notamment à cause de la vitesse.

Suite à une entorse, il sera par exemple utile d'avoir recours à une chevillère qui assurera un maintien optimal de la cheville. Pour des douleurs lombaires, des ceintures actives de massage pourront vous soulager. Concernant le genou, qu'il faut préserver de toutes blessures tant elles peuvent être douloureuses et handicapantes à vie, s'équiper d'une genouillère motocross articulée qui limitera l'hyperflexion et les rotations des tendons et des ligaments n'est pas un luxe. Sachez par ailleurs que l'entorse du genou correspond à plus de 30% des traumatismes liés au motocross.

Bien qu'il existe des modèles standards d'orthèses vendus en pharmacie, l'idéal est de se fournir auprès d'une boutique spécialisée ou directement auprès d'un orthoprothésiste qui dessinera un modèle sur-mesure. Quoiqu'il en soit, il est important de choisir un modèle à sa taille et correspondant à la bonne pathologie afin que l'orthèse soit efficace. En cas de doutes, des conseils personnalisés d'un kiné-orthésiste peuvent être disponibles auprès de certaines boutiques, en plus d'un remboursement possible de la Sécurité Sociale si vous possédez une ordonnance.